Kwa nini matunda haya 7 yamepikwa na kuliwa, bora kuliko dawa kwa uzuri na afya

Kawaida tunakula matunda, kama kula mbichi, lakini aina 7 zifuatazo za matunda, zinaweza pia kupikwa kula, sio tu ladha nzuri, na kuwa na athari ya dawa, ambayo inaweza kuokoa pesa nyingi kwa familia!

Maapulo yaliyokaushwa

Tufahani matajiri katika pectin.Pectini isiyo na joto huondoa kuvimbiwa, wakati pectini yenye joto sio tu inachukua bakteria na sumu, lakini pia huacha kuhara.

Viungo: apple 1, Bana ya sukari ya miwa

Fanya mazoezi:

1. oshatufaha, kata vipande vidogo na ngozi bado, na uondoe kwa makini msingi.2.

Katika bakuli ndogo, unganisha apple na sukari ya icing (unaweza kuongeza sukari ya icing au la, ili kuonja).

3. mvuke juu ya moto mkali kwa dakika 5 na kuruhusu baridi kidogo kabla ya kula.

afya1

Jujube nyekundu ya mvuke

Jujube nyekundu hulisha damu na kurutubisha uso, lakini ngozi ya mlonge ni ngumu na watu walio na wengu dhaifu au tumbo wanaweza kupata uvimbe wakati wa kula.Tende zilizokaushwa kwa mvuke ni tamu, laini na humeng'enywa kwa urahisi.

Viungo: tarehe kavu, sukari kidogo

Fanya mazoezi:

1. Osha tende zilizokaushwa na uziweke kwenye stima.

2. Endelea kuanika kwa muda wa dakika 20 na utumie wakati umepoa kidogo.

afya2

Ndizi za mvuke

Ndizi hupoza mwili na kulainisha utumbo, hivyo usile mbichi ukiwa dhaifu.Ndizi zilizokaanga, na ubaridi wake umeondolewa, zinaweza kuamsha mfumo mkuu wa neva na kujaza qi, na zinaweza kuliwa na wale ambao ni nyeti kwa baridi.

Viungo: ndizi 1, asali kidogo, mafuta kidogo

Fanya mazoezi:

1. peel ndizi na kuweka kwenye sahani.2.

Pasha mafuta baridi kwenye sufuria ya kukaanga.Wakati mafuta yanawaka moto, ongeza ndizi na upika hadi rangi ya dhahabu pande zote mbili.

Lychee ya kuchemsha

Lychees ni tamu na ladha, lakini ni rahisi kukasirika.Hata hivyo, maji ya sukari ya kuchemsha na lychee ni tamu na ya kitamu, na pia huondoa moto na ukame.

Viunga: 300 g lychee, tende chache nyekundu, sukari kidogo ya icing

Fanya mazoezi:

1. onya lychee, ondoa msingi, suuza, suuza na loweka kwenye maji yenye chumvi kwa dakika 5.

2. Chemsha kiasi kinachofaa cha maji kwenye sufuria, na ongeza liki, tende na sukari ya icing.

3. chemsha hadi liki ielee juu ya uso na kuiweka kwenye bakuli.

4. wakati maji ya sukari yamepoa, weka kwenye jokofu kwa masaa 2.

ImechemshwaPears

Pears ni safi, tamu na juicy.Imepikwapearsinaweza kulainisha mapafu, kutuliza kikohozi, kupunguza homa, na kulinda koo.Ni matunda ya kawaida ya kupikwa.Viungo: 1 Sydney, 15 g tremella, wolfberry kidogo, 50 g icing sukari.

Fanya mazoezi:

1. loweka uyoga mweupe katika maji ya joto kwa muda wa dakika 15, kata vipande vidogo, peel peari, uondoe msingi na ukate vipande.2.

Weka uyoga wa shirotake na Sydney kwenye sufuria, mimina karibu 1000 ml ya maji baridi, chemsha juu ya moto mwingi na upike juu ya moto mdogo kwa dakika 30.

3. kuongeza icesugar, joto mpaka icesugar ni kufutwa kabisa, kuongeza wolfberries chache, tamu sana!

afya3

Peaches za kuchemsha

Pichi za kupikia huvunja nyuzinyuzi, na kuzifanya iwe rahisi kusaga, na kuzirudisha na kuzirudisha.

Viungo: 400 g persikor safi ya njano, 70 g ya sukari ya icing

Mazoezi: 1.

1. osha peaches, ondoa ngozi na msingi, na ukate vipande vidogo.

2. Kuleta 1500 ml ya maji kwa chemsha kwenye sufuria.Ongeza cubes ya peach na sukari ya barafu.

3. Kuleta kwa chemsha juu ya moto mkali, kupunguza moto kwa kiwango cha chini na chemsha kwa dakika 20, kisha uhamishe kwenye bakuli.

4. ikipoa, weka kwenye jokofu usiku kucha ili kuongeza utamu.

Kitoweo cha hawthorn

Hawthorn ina viwango vya juu vya asidi ya kikaboni na matunda, ambayo inaweza kuwashawishi tumbo wakati wa kuliwa mbichi.Hawthorn ya mvuke pia husaidia kuamsha wengu na appetizer, kuimarisha mzunguko wa damu, kuondoa phlegm, kunyonya mafuta, na kupunguza uzito.

Viungo: 300 g hawthorn, 100 g icing sukari

Mazoezi: 1. Osha hawthorn na utumie vijiti au kofia ya kalamu ili kutoa msingi na shina kupitia katikati ya hawthorn.

2. kujaza sufuria na kiasi sahihi cha maji na kuongeza hawthorn na sukari ya miwa.Ikiwa una casserole nyumbani, tumia bakuli.

3. chemsha juu ya moto mwingi, kisha punguza moto kwa kiwango cha chini na upike kwa takriban dakika 20, hadi hawthorn iwe laini na itafuna na supu iwe nene na nyekundu.

4. ikipoa kabisa, ongeza asali na uiweke kwenye jokofu kwa muda ili kupunguza ladha tamu na siki.

afya4

Habari zilitoka kwa matunda ya Homystar, maelezo zaidi, pls tembelea tovuti:www.cn-homystar.com, maelezo ya mawasiliano:sales@cn-homystar.com, Simu:0086 7715861665.


Muda wa kutuma: Aug-30-2022