Kwa nini aina hizi 4 za matunda zinaweza kukuza ukuaji wa urefu wa watoto?

Kwa kuwa lishe ni sehemu muhimu sana ya ukuaji na ukuaji wa mtoto, wazazi walio wengi, ili kuhakikisha ukuaji na ukuaji wa watoto wao, wanapaswa.

makini zaidi na hayo hapo juu na kula mlo kamili, kuchanganya nyama na mboga mboga, ili kuongeza lishe ya mtoto kwa wakati na pia kumzuia mtoto kupata uzito kwa kiasi fulani.

Kwa mtazamo wa kimatibabu, umri wa miaka 0 hadi 12 ni muhimu sana kwa watoto, kwa kuwa wao ndio wana uwezekano mkubwa wa kupata uzito na kuendeleza mfumo wa kinga wa afya.

Matunda yana nyuzi nyingi na vitamini, ambayo ni ya manufaa kwa ukuaji na maendeleo ya watoto.

Kwa ujumla, kuna nne za kawaidamatundaambayo inaweza kukuza ukuaji wa urefu wa watoto.

1. matunda ya joka

d6rtdf (1)

Matunda ya jokasio tu juu ya maji, lakini pia ni matajiri katika zinki na potasiamu, na kulamatunda ya jokakwa kiasi inaweza kusaidia mwili kujaza vitu hivi vya kufuatilia na kuboresha mfumo wa kinga ya mwili.

Wakati huo huo, dmatunda ya ragonpia ina kiasi fulani cha madini, ambayo inakuza ukuaji wa mfupa kwa watoto, na hivyo kuongeza msongamano wa mfupa na kukuza ukuaji na maendeleo ya mfupa.

2. Apple

d6rtdf (2)

Tufahayamekuwa moja ya matunda maarufu kwa sababu ni ya upole na bei yake ni karibu na kiwango cha kitaifa.Maapulo ni matajiri katika fiber, ambayo sio tu kulisha mwili lakini pia inakuza maendeleo ya mfupa, hivyo kwa watoto, kula maapulo kwa kiasi pia kunaweza kukuza maendeleo fulani.Wakati huo huo, kuna msemo, "Antufahakwa siku humfanya daktari asiende."Taarifa hii inaonyesha kwamba kula tufaha kwa kiasi kunaboresha kinga kwa kiasi fulani na kupunguza hatari ya magonjwa mbalimbali.

3. Mandarin Orange

d6rtdf (3)

Kawaidamachungwamatunda katika maisha ni pamoja na hasa machungwa, Grapefruits, natangerines.Matunda haya mara nyingi yana vitamini C, ambayo sio tu inaboresha kinga ya mwili kwa watoto, lakini pia hutoa athari za kupinga uchochezi na analgesic.

Katika maisha ya kila siku, wazazi wanaweza juisi matunda haya na kuwapa watoto wao kunywa.Hii sio tu inasaidia watoto kujaza viwango vyao vya vitamini C, lakini pia husaidia ukuaji wao wa urefu

4. kiwi 

d6rtdf (4)

Kiwifruit ina aina mbalimbali za vitamini, ikiwa ni pamoja na vitamini A, C, na E. Wakati huo huo, pia ina idadi ya vipengele na madini kama vile magnesiamu, potasiamu, amino asidi, na inositol asilia.Dutu hizi zinaweza kwa kiasi fulani kukidhi mahitaji ya ukuaji wa urefu wa mtoto, na hivyo kukuza ukuaji na ukuaji wa mtoto.

Mbali na kuzingatia mlo wa kila siku wa watoto wao, wazazi wanapaswa kuwahimiza watoto wao kusitawisha mazoea mazuri ya maisha, wajitahidi sana kufanya kazi na kupumzika kwa ukawaida, na kulala mapema.Ukuaji wa kilele na ukuaji wa watoto.

Kwa hiyo, watoto wanapaswa kuhakikisha usingizi wa kutosha ili kutoa muda wa kutosha kwa ukuaji na maendeleo na kuruhusu mifupa kukua vizuri.

Habari zilitoka kwa matunda ya Homystar, maelezo zaidi, pls tembelea tovuti:www.cn-homystar.com, maelezo ya mawasiliano:sales@cn-homystar.com, Simu:0086 7715861665.


Muda wa kutuma: Nov-15-2022